miércoles, 30 de mayo de 2012

Ultimas curiosidades en Galisenior 2012

Como comenté en una entrada anterior, el 25 y 26 de mayo tuvo lugar en Ourense la VIII Feria del Mayor Galisenior , en la que participé con una ponencia sobre mi blog de Envejecimiento Activo, además de las Jornadas Técnicas para profesionales también se realizaron actividades para personas mayores con stands dedicados a servicios y productos para ellos (empresas, asociaciones y otras entidades). Imposible dar cuenta de todo ello..., pero sí dejo constancia con  algunas fotos de aquello que mas me llamó la atención cuando tuve oportunidad de recorrer la Feria. ¿Que te parecen?

Rampa para autobuses urbanos

Taller de cocina con Juan Carlos Ulla (Boiro)


Elevador para el interior de casas de E.O.P.R.I.M.


Personas mayores en clase de gimnasia



Molde para los oídos contra el agua y los ruidos. Mando a distancia de audífono para regular el volumen del sonido. Centro Auditivo Ourense.

Taller sobre respiración, postura corporal correcta...impartido por Dinamic Center


Taller de reciclado y manualidades desde Obra Social de Novacaixagalicia

Compañer@s de Asociación de Parkinson de Bueu

Silla salvaescaleras de Exclusivas Iglesias

Compañeras del Programa para Mayores de 50 años de Campus de Ourense (Universidad de Vigo)








domingo, 20 de mayo de 2012

Mexilonsetuits: Festival Social Media desde Galicia

¿Como estais?
De nuevo me interesa difundir un evento que esta vez tendrá lugar en Bueu (Pontevedra) en próximas fechas:


La iniciativa parte de un grupo de profesionales del Morrazo para promocionar todo el mundo relacionado con los Social Media y redes sociales en Internet. El PROGRAMA promete ser de lo mas interesante, pues además de conocer a los premiad@s en las diversas categorías, comeremos, nos culturizaremos, pasearemos en barco y algun@ quizás hasta se marque una muñeira, que completito..., además de tener una buena oportunidad para conocer gente y hacer contactos interesantes, ¡yo estoy deseando desvirtualizar a unos cuantos amig@s tuiter@s! Finalmente también presento mi blog en la categoría de mejor blog informativo/cultural.

Si te gusta el mundo del Social Media, seas profesional o aficionad@ como yo, o simplemente sientes curiosidad y quieres pasar una jornada diferente y atractiva, ésta será una buena oportunidad.
El paraíso existe...una parte está aquí, en el Morrazo, mi  última tierra de adopción desde hace unos años...
Me voy volando en el mejillón, ¡hasta la próxima!

martes, 15 de mayo de 2012

VI Festival do Humor a beneficio de AFAMO (Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer do Morrazo)

O pasado domingo tivo lugar no Auditorio Municipal de Cangas (Pontevedra) este evento cun interesante cartel por 12€, se ben non debemos esquecer que o obxectivo fundamental era a colaboración coa causa de AFAMO.


O Auditorio case se encheu, e como podedes ver, foi un festival adicado ó humor e ilusionismo en galego  con:
Moncho Borrajo
Luis Zahera
Isabel Risco
Pepo Suevos
- e o novo ilusionista Martín Varela.


Tod@s eles colaboraron de xeito desinteresado a prol de recaudar fondos para axudar a que AFAMO poida seguir a traballar cos enferm@s de Alzheimer e as súas familias, a labor que desenvolven neste eido, podedes coñecela mellor no enlace a súa web que sinalo enriba, se ben cabe destacar que procuran traballar favorecendo un envellecemento activo das persoas enfermas con actividades a domicilio, en grupo e no seu centro de día, tentando achegarse  e axudar a aquelas familias con menos medios.

Como non podía ser doutro xeito, o inefable Moncho Borrajo, fixo de mestre de ceremonias, conductor do festival, showman, actor.., sen esquecer lembrarnos ós asistentes da causa que alí nos tiña e a necesidade de facernos soci@s da Asociación para contribuir á súa labor, non só participando coa cuota mínima de 10 €/ano, se non tamén polo apoio que lles supón como nº de soci@s para que señan tidos mais en conta pola Administración Galega...
Moncho, na súa liña, meteuse con tódolos que tiña que se meter: políticos, bancos, sindicatos, público... non deixa títere con testa, a súa retranca e sorna é ben coñecida polos seus seguidores, ¡ e a bofé que alí tiña moitos incondicionais,  ó público  estaba entregado!

Luis Zahera fixo un simpático monólogo recordando a serie "Los ángeles de Charlie" que moitos víamos de pequenos, este actor en Galicia fíxose moi coñecido a raíz do seu papel como "Petróleo" na serie da TVG "Mareas vivas", recordo que  fai uns anos tamén colaborou noutro evento a favor da Cruz Vermella de Carballo (A Coruña), onde eu traballaba entón.


Despois seguiron Isabel Risco, no seu papel de Nabiza Girl, desbrozadora aloucada, Martín Varela, mago en ciernes, quen con solo 16 anos xa apunta maneiras e encantou ó público cos seus trucos de ilusionismo; e teño que recoñecer que personalmente quen mas me divertiu, ¡foi o xenial Pepo Suevos e a súa defensa das lorzas e a gordura!
¡Dende logo, un auténtico espectáculo INTERXENERACIONAL, desde o experimentado Moncho ata o novo Martín!
Tamén houbo un momento para o recoñecemento da labor da Xunta Directiva da entidade e representantes políticos da zona.
Parabéns a AFAMO pola súa labor durante todo o ano e tamén por este evento, sei por propia experiencia o traballo que leva, e si normalmente neste tipo de entidades pode haber menos recursos económicos, ¡trabállase con moitas ganas e ilusións!

E xa para rematar, un saúdo especial a tódol@s galeg@s e que disfrutedes do noso día este xoves 17 DÍA DAS LETRAS GALEGAS, adicado este ano ó vigués Valentín Paz Andrade.

miércoles, 9 de mayo de 2012

GALISENIOR: VIII SALON GALEGO DAS PERSOAS MAIORES

Hola de nuevo, amig@s!
 a este paso voy a acabar publicando noticias todos los días, pero no importa, ¡es estupendo poder compartir tan a menudo mis experiencias e ideas con l@s que querais leerme!

Hoy quiero difundir este evento que tendrá lugar en Ourense los próximos 25 y 26 de mayo en Expourense, se trata de GALISENIOR, VIII Salón Galego das Persoas Maiores,  dirigido a las personas mayores y sus familias, profesionales e interesad@s en general  en el sector, en el que también aportaré mi granito de arena, entre otras formas, impartiendo  una charla para sus Jornadas Técnicas.


Parece un evento de lo mas completo, pues habrá  stands expositores, Area Comercial, dedicada a la exposición de productos y servicios dirigidos a l@s mayores, otra Area de Participación, Ocio y Tiempo Libre donde las personas mayores podrán participar en una variada oferta de  talleres y actividades , practicándolas y conociéndolas durante las jornadas, ¡estupenda oportunidad para reafirmarse en ellas las personas que ya las practiquen, y no digamos para darlas a conocer a quien nunca las ha visto de cerca!

Al mismo tiempo también se celebrarán unas Jornadas Técnicas para profesionales, que serán gratuítas para las personas que nos encontramos en desempleo.


En fin, que van a ser dos días de lo mas movidito, os invito a participar a tod@s los que podais desplazaros hasta Ourense, pues hay que reconocer que eventos de este tipo en Galicia se pueden contar con los dedos de una mano...y aún nos sobrarían...mi agradecimiento a tod@s l@s organizadores y colaboradores que lo harán posible, en especial al equipo de Expourense por trabajar un año mas en esta iniciativa.
Supongo que el hecho de que este evento se realice en Ourense no es casualidad, ya que esta provincia es la mas envejecida de nuestra comunidad autónoma...
¡ Os esperamos!

lunes, 7 de mayo de 2012

"Aprendiendo a gestionar las emociones, el estrés y la ansiedad", ¡ ahí es nada !

El viernes de la semana pasada asistí en el Hospital Nicolás Peña de Vigo a un taller que trataba el tema que da título a esta portada, organizada por FEGAS (Fundación Pública Escola Galega de Administración Sanitaria) y Escola Galega de Saúde para Cidadáns, organismos del SERGAS, pertenecientes a la Consellería de Sanidade de la Xunta de Galicia. Animo a las personas que vivan en Galicia a participar en alguno de estos talleres gratuítos.

Isabel Redondo y yo en el taller

Nuestro grupo estaba formado por unas 25 personas, en su mayoría mujeres de mayor edad. El taller, que tuvo una duración de 4 horas, primero consistió en una breve exposición sobre hábitos saludables y estilo de vida a cargo de Isabel Redondo,  compañera trabajadora social del centro de salud de Vite (Santiago).

 La parte fuerte sobre manejo de emociones la gestionó Mª José Lozano, compañera trabajadora social del Hospital de Montecelo (Pontevedra). Durante la sesión se combinó teoría con dinámicas de grupo.
 Así fue analizando, según el Dr. Jorge Carvajal, médico cirujano de la Universidad de Andalucía, creador de Viavida, sociedad destinada a la investigación, asistencia y docencia de una nueva forma de ejercer la medicina, medicina bioenergética, las distintas emociones negativas que tanto influyen en nuestra calidad de vida:  temor, ira, tristeza, angustia, estrés destructivo, ansiedad, soledad, miedo... ¿hay alguien, de entre los que leeis estas líneas, que no sea de alguna manera esclav@ de sus emociones?

El dr. Carvajal cree que  un 70% de las enfermedades del ser humano vienen del campo de la conciencia emocional, ( y otros estudios científicos también avalan esta tendencia), esto da para pensar...

Mª José Lozano  Lorenzo

Mª José nos explicó algunas claves para tratar de controlar este proceso referentes a los distintos niveles de conciencia, ejercicios de relajación, la importancia del presente (el aquí y ahora), la diferencia entre las creencias y las evidencias, y la importancia de la RISA, entre otras.
Seguro que en tu comunidad autónoma o país desde el que me lees también hay iniciativas de formación a la ciudadanía similares a estas experiencias en Galicia con respecto a nuestra salud.

Si bien la sesión se quedó un tanto corta por lo magno del tema a tratar, al menos sí crea conciencia en la persona sobre ello y abre una puerta a que cada uno siga trabajando a su manera sobre el estrés y la ansiedad, a mí, desde luego, me parece algo vital intentar llevar mi vida de mayor alegría y control sobre estas emociones, demasiadas veces me dominan y me hacen infeliz, ¡y no puede ser!
Estos días me acercaré a la Asociación de Mujeres de Moaña para informarme sobre un nuevo curso de RISOTERAPIA...
Quizás algun@ tengais otro tipo de experiencias que querais compartir al respecto, saludos.

viernes, 4 de mayo de 2012

¿Y cuando hay problemas, qué?

Hola amig@s, hoy quiero hacer un pequeño  comentario sobre la necesidad de entendimiento y conciliación debido a problemas que pueden surgir dentro de la familia y en la convivencia. Seguramente la mayoría conoceis la figura del mediador familiar en situaciones de conflicto de parejas  que están a punto de separarse o divorciarse, en resumen, digamos que es un profesional cualificado que trata de llegar a acuerdos entre las partes con el mínimo desgaste y dolor par ell@s y sus familias en momentos de crisis.
A través del periódico Entre Mayores he conocido a una entidad, una Asociación desde Madrid de reciente creación, Aside Mediación, (Asociación para la Mediación e Intervención  en Dependencia), con el ánimo de trabajar sobre "la existencia de dificultades de entendimiento y discrepancias de convivencia en el entorno familiar, donde localizamos a una persona dependiente, hace necesaria la intervención de especialistas en mediación y resolución de conflictos que apoyen a ésta ultima para desarrollar su plena autonomía personal y a sus familiares y cuidadores para que , desde una comunicación adecuada, hallen un punto de encuentro y diálogo en el que pueden buscar armonía en sus relaciones individuales y sociales y mejorar su calidad de vida". 



Creo que es una actividad pionera en nuestro país, y que viene a cubrir un hueco importante respecto a la calidad de vida y relaciones familiares de l@s mayores, sobre todo si se da una situación de mayor o menor dependencia de esa persona hacia su familia, no olvidemos que l@s mayores siguen teniendo capacidad de decisión sobre su propia vida y se puede y se debe fomentar el apoyo a su autonomía, pero teniendo en cuenta también las necesidades de sus cuidadores, ¿es esto posible?

Seguro que tod@s conocéis algún caso de alguna persona mayor que está siendo cuidada en casa por algún familiar, la mayoría de las veces por alguna hija con su propia familia, ¿se os ocurren que tipo de problemas y conflictos pueden surgir entre ell@s, sobre todo con el paso del tiempo?
Siento especial interés en saber como va a trabajar esta Asociación que surge para expandirse a nivel nacional: ¿cómo detectar los casos en conflicto? ¿cómo entrar en la familia? ¿cual será la metodología de trabajo con las partes? Las personas somos reacias a que se conozcan nuestros "trapos sucios" desde fuera, o lo que consideramos que lo son...

Saludo desde aquí la iniciativa de Blanca y su equipo, les doy mi enhorabuena por la importancia del trabajo  que van a desarrollar y la influencia fundamental que supondrá en la calidad de vida de l@s implicad@s, seguiré con interés su evolución.
¿Conocéis un trabajo de similares características?