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Mostrando entradas de octubre, 2012

Redescubriendo la risa con el Yoga de la Risa, ¡ ho ho ha ha!

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¡Hola a tod@s! Como podeis comprobar por aquí sigo, si bien hace algún tiempo que no podía publicar nuevas entradas debido a ocupaciones varias, ¡pero vuelvo con mas fuerza si cabe! Esta vez os cuento acerca de un curso sobre Yoga de la Risa que realicé el pasado fin de semana con los compañer@s de  RisaActiva  en Vigo. Ya os había comentado anteriormente que me interesaba potenciar mi formación en temas de Risoterapia, y con esos comienzos fue como conocí el Yoga de la Risa, digamos que es un paso mas allá de los juegos sociales de la risoterapia clásica para conseguir que aflore la risa y con ella sus múltiples beneficios: -  efecto antiestrés,  - liberación de hormonas del bienestar o endorfinas, -  potenciación de nuestro sistema inmunológico,  - estupendo ejercicio cardiovascular y aeróbico,  - mejora la circulación sanguínea,  - mejora de las habilidades sociales y de la inteligencia emocional, ¡la risa es contagiosa! - capacidad de desbloqueo de emociones guar