Con Eva, una de las monitoras, en clase de Bodycombat   Hace tiempo que soy socia de este centro deportivo, para los que vivís en Vigo será muy conocido, sus instalaciones se reparten entre tres centros: Barreiro, Coia y Navia, se trata de una concesión pública del ayuntamiento de Vigo, y la verdad es que si dispusiera de tiempo y el cuerpo me aguantara creo que podría pasarme allí el día repartiéndome entre las clases dirigidas, la piscina, spa y baño de vapor, la sala de fitness, un no parar, vamos. De entre todas las actividades que ofrecen, además de pádel y en agua, éstas son las de  Sala Aquí tienes los tipos de abonos, por ejemplo, para el  Centro de Navia No voy a extenderme sobre los beneficios que la actividad física tiene a todos los niveles para la mejora y mantenimiento de la salud : en el gimnasio, en casa, en la calle, hasta en el trabajo ¡MUÉVETE! La vida es movimiento. Esta temporada me enganché al BodyCombat , un programa de entrenamiento cardiovascular coreografiado

 ¡Hola de nuevo! Estoy aprovechado estos días para realizar mi árbol genealógico con una documentación que solicité al Registro Civil de Palas de Rey (Lugo) hace un tiempo para una formación sobre Análisis Transgeneracional con  Jorge Rial  , con partidas de nacimiento y defunción de mis antepasados por parte de madre (de momento), ayudada por ella y algunos de mis prim@s, repartidos por la geografía española, desde la web  MyHeritage , que es de lo mas completa: puedes subir fotos, retocarlas, hacer animaciones...en la ficha de cada persona puedes poner todos los datos personales y biografía que quieras, incluso invitar a familiares para que lo completen, es fácil  aprender su uso, y tiene mas aplicaciones, ¡hasta puedes enviar una muestra de saliva y te mandan resultados sobre tu ADN! Han sido momentos especiales volver a revisar las fotos familiares, hablar con la familia, recordar tantas cosas desde pequeña... una actividad de lo mas gratificante a la que le puedes dedicar momento