Entradas

¡ Cincuentañer@s al poder!

Imagen
Si perteneces o estás cerca como yo de la generación baby boomer pueden interesarte algunos enlaces a medios digitales que tratan de temas de nuestro interés sobre cultura, trabajo, salud y bienestar, relaciones...en fin, todo un mundo de posibilidades con distintos estilos, pero todos con un sello común: la puesta en escena del empoderamiento de nuestra generación madura , si bien parece que navegamos a veces  entre ser mayores y jóvenes a la vez... ¡ a disfrutarlos!: Viejenials Cincuentopía Babú Magazine gente Yold  

En clase de Neurogym con ASOGAPEM

Imagen
 Hoy he visitado las instalaciones de  Salsa Costas , y me he metido en una de las clases del curso de Neurogym impartidas por Yoli a miembros de ASOGAPEM ( Asociación Gallega de Pensionistas). La sesión ha resultado de lo mas completa, trabajando relajación, respiración, atención, memoria, coordinación..., hemos cantado, bailado y reído un rato juntos,  ¡a través de diversos juegos y dinámicas de grupo se ha pasado la tarde volando! Y siempre son cambiantes y amenos en cada clase. Muy buena gimnasia cerebral en la mejor compañía con Yoli, María (3 Marías), Gloria, Elisa, Pili, Manolo, José y  Adela. Os dejo con algunas fotos y vídeos de momentos memorables, ¡grupazo activo!   

Hago doblete en COGAMA: como alumna y en la Junta Directiva

Imagen
 Siempre me he interesado por el mundo asociativo, y desde joven colaborado como voluntaria en distintas entidades (Cruz Roja, Sociedade Galega de Xerontoloxía e Xeriatría, Protectora de Animales del Morrazo...), y en otras ocasiones trabajado como profesional contratada (Cruz Roja, ASEM Galicia contra las Enfermedades Neuromusculares, Alecrín centro de Estudios de la Mujer...), además de cofundadora de la Asociación Ramalladas de Terapias con Perros en su día. Desde hace años colaboro voluntariamente con  COGAMA  (Confederación Gallega de Mayores) en apoyo sobre temas informáticos básicos y organización de eventos, además de haber sido profesora contratada en alguna ocasión en estos cursos desde  CONJUPES  impartiendo temas de Jubilación Activa. En esta ocasión me llega el momento de  ser alumna en uno de ellos, sobre Informática Básica impartido por Angel Rodríguez, con el que fui compañera de trabajo en el Departamento de Innovación de  Atendo , mi última experiencia laboral.      

Arturo Goicoechea: genio y figura

Imagen
  He tenido la oportunidad de conocer a este neurólogo vasco jubilado a través de su trabajo sobre el dolor crónico o persistente en mi búsqueda de información sobre este tema que me afecta, no he podido resistirme a hacerle esta pequeña entrevista que nos hace conocerlo mejor en una faceta mas personal de su presente y pasado mas reciente.  - ¿Arturo, En que trabajabas antes de jubilarte?   Fuí el jefe de la Sección de Neurología del hospital de Santiago de Vitoria, con dedicación exclusiva. Escribí mi primer libro (Jaqueca, análisis neurobiológico de un dolor irracional) en 2003 y abrí el blog en el 2009. - ¿Cuánto tiempo hace que te has jubilado?  Me jubilé en 2011, con 65 años.  - ¿Cómo viviste ese tránsito a la jubilación? . Con naturalidad. Simplemente dejé de ir al Hospital, pero seguí leyendo, pensando, escribiendo en el blog y en los libros y dando cursos a pacientes y profesionales. Colaboré activamente en los cursos a pacientes de migraña en el Centro de atención primaria

Visita á praia de Cesantes no concello de Redondela

Imagen
 Este sábado acudín a unha ruta moi especial organizada polo  Concello de Redondela  , guiada polo incomparable Marcelo, de  Faia Educación Ambiental  , este home é un pozo de sabidoría, cun pequeno grupo de 12 persoas foinos explicando a vida da praia, flora e fauna, ¡remontándonos ata a orixe do planeta e por onde andaba espallado o territorio galego daquela...! Aprendimos sobre plantas, algas, arcillas, miñocas, pulgas de auga, longueiróns, nutrias, aves mariñas... algúns desfixéronse do calzado e así sentían a area e agua nos pés...coa marea baixa era unha pradeira mariña, fermosa mañá de domingo nun entorno incomparable deste fermoso concello, Seguirán as rutas gratuítas, podédevos informar na súa web ou  Facebook . A ponte de Rande ó fondo                                                                       A illa de San Símón. Nós, os camiñantes...

Encuentro virtual con el neurólogo Arturo Goicoechea

 Comparto esta entrevista  con Arturo , una de las personas y profesionales, que aunque jubilado, y con su equipo, mas está haciendo en nuestro país por difundir y ayudarnos a las personas con dolor persistente a encontrar las soluciones y el camino hacia la solución, ¡y nuestro contacto no va a acabar aquí! Espero que pueda ayudar a la comprensión de este problema, a pacientes, familias, profesionales...a la sociedad. En este enlace tienes info sobre su trabajo:  Goigroup   Y aquí nuestro momento:  Arturo y Trini

¡ Aprendiendo hip hop en Dance Academy !

Imagen
 Ya hace meses que no consiento que mi problema de dolor crónico, o mejor dicho, persistente, interfiera en mi vida diaria, y un buen desafío siempre es el baile , en este caso, aprendiendo algo de hip hop desde  Dance Academy en Vigo  , ¡merece la pena continuar el próximo curso, lo pasamos genial sudando la camiseta, literalmente! El  hip hop  es un movimiento cultural no sólo un baile que nació en los Estados Unidos en los años 70 en los barrios de Bronx, Queens o Brooklyn en los que se encontraban las comunidades afroamericanas y latinoamericanas.                                    En clase con Dani, el profe, ¡un crack!, con mis compas, de quinta similar a la mía  Poco a poco fueron definiendo los elementos que componían el Hip hop y simplificando podemos dividirlo en el rap, graffiti y sus bailes, el más llamativo, el  breakdance , pero después se fueron añadiendo otros como el  popping, locking, uprocking , etc. Por lo tanto, todas las danzas derivadas del hip hop tienen un co