El yoga, (del sánscrito "Ioga"), se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduísmo, budismo y jainismo  (definición en Wikipedia). Un buen ejemplo de esta disciplina en nuestro mundo occidental tuvo lugar aquí en Moaña, la semana pasada a través del  Festival Yogatur Galicia 2012 , celebrado del 18 al 22 de julio, en las instalaciones del  Camping Municipal de O Beque .  Grupo de personas en una clase. Como puedes constatar en el enlace al evento, se trataron de unas jornadas disfrutando de varios tipos de actividades de yoga, de relax y esparcimiento en un entorno de naturaleza incomparable, además el tiempo acompañó estupendamente para su disfrute, recibiendo a un centenar de participantes de distintos puntos de la geografía española y de otros países. Con Carlos Palmás, organizador del Festival , y Sergio, otro amigo. Si deseas tener mas in...

Durante estos días, Artepén expone en Cangas las obras de sus miembros despues de un año de trabajo del 10 al 22 de julio en la antigua capilla del Paseo Marítimo. ARTEPEN es la Asociación Cultural y Recreativa de Mayores del Morrazo (Pontevedra), aún no tiene dos años desde su creación, su germen parte del Centro Sociocomunitario que la Xunta de Galicia tiene en Cangas, donde un grupo de personas mayores eligen entre varias actividades ofertadas ésta como una forma mas de practicar su envejecimiento activo , ¡y nunca antes habían pintado! Me comenta Antonio Rial, su presidente, que comenzaron siendo un grupo de unas 18 personas, ahora son sobre 45 y hasta 30 exponen sus obras en esta Exposición. Suelen tener sus clases de noviembre a junio en el Centro, este año ya se formaron 3 grupos teniendo un horario semanal de hora y media a cargo de la monitora Mª José Fernández, que parece ha sabido inculcar e interesar cada vez a mas personas en esta actividad. Antonio Luis Rial, ...

De los múltiples ejemplos que podemos hallar en Internet relacionados con este tema me ha llamado la atención este vídeo titulado "Bono para estimular la memoria ", donde su autor, Christian Cruz, nos muestra una serie de pasos que podemos practicar durante una semana para mejorar esta capacidad. Si bien creo que necesita de trabajo y disciplina, haciendo un AUDIO concentrado, resulta particularmente interesante que cada día te propone ejercicios y tareas concretas hacia ese fin, y éstos, si nos lo proponemos, son bien sencillos de practicar, es recordarlo y tener voluntad. RESUMEN DE CADA PASO Y DIA DE TRABAJO: DIA 1: Tener mayor entendimiento y memoria. DIA 2: Renueva tu inteligencia emocional. DIA 3: Aumentar tu coeficiente creativo. DIA 4: Cómo hacer para ordenar tus ideas. DIA 5: Programa tu mente hacia el futuro. Este vídeo tiene una duración de unos 20 minutos, es para escuchar concentrado, como te dije, presta atención en el audio a tareas concreta...

De forma bastante casual y por amigos comunes, he tenido la suerte de conocer  hoy un poco mas el trabajo del Grupo de Mayores de Telefónica  de Vigo. Esta Asociación está formada por personas jubiladas y prejubiladas de la empresa Telefónica, además de simpatizantes que pueden también ser soci@s aunque no tuvieran relación laboral en su día con la empresa, siempre que cotizen su cuota como soci@ de 14€/año. Su sede en Vigo se encuentra muy cerca de la Plaza de España, y aunque la mayoría de personas prejubiladas tienen otra asociación y local, este grupo lo forman ya unos 315 soci@s actualmente. Esta agrupación se creó en 1.994, siendo su representante actual  en la provincia de Pontevedra  Higinio  Rey, desde hace 16 años, natural de Villagarcía y jubilado de Telefónica que entró a trabajar en la empresa en 1.959.  Recuerda como le comentaron en aquel momento si quería hacerse cargo de esta labor y a él le pareció una buena idea, ¿sino que iba a hace...