Trabajando el bienestar físico y mental a través del yoga.

El yoga, (del sánscrito "Ioga"), se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduísmo, budismo y jainismo  (definición en Wikipedia).

Un buen ejemplo de esta disciplina en nuestro mundo occidental tuvo lugar aquí en Moaña, la semana pasada a través del Festival Yogatur Galicia 2012, celebrado del 18 al 22 de julio, en las instalaciones del Camping Municipal de O Beque. 

Grupo de personas en una clase.

Como puedes constatar en el enlace al evento, se trataron de unas jornadas disfrutando de varios tipos de actividades de yoga, de relax y esparcimiento en un entorno de naturaleza incomparable, además el tiempo acompañó estupendamente para su disfrute, recibiendo a un centenar de participantes de distintos puntos de la geografía española y de otros países.

Con Carlos Palmás, organizador del Festival , y Sergio, otro amigo.

Si deseas tener mas información sobre esta disciplina te aconsejo entrar en la web del centro de Carlos, o en la de Jesús Ruibal, también presente en el evento.

Mi interés  profesional en el Festival radica en informar y dar a conocer un tipo de actividad, existen muchas otras,  que fomentan el conocimiento de un@ mismo, la meditación, relajación, aprovechando la naturaleza  y su realización al aire libre... 

No dejes de pensar en realizar alguna actividad de este estilo que contribuya a tu  BIENESTAR EMOCIONAL,  no permitas que este mundo loco en el que vivimos te prive de espacios para ti mism@, promocionando tu paz interior...de verdad que no sabes como lo agradecen tu cuerpo y tu mente...y te sentirás con mejor disposición de ánimo para seguir enfrentándote a los desafíos de la vida.

¿Quieres compartir con nosotr@s  y contarnos si practicas yoga u otra actividad que te relaje y te haga sentir bien? Da vida a los años y facilita mas años de vida...